Aplikacja do treningu boksu - plany, rundy i kondycja

Boks składa się z rund - i tak samo zbudowany jest trening bokserski w Karadii. Aplikacja porządkuje Twój tydzień wokół zajęć w klubie i wszystkiego, co je wspiera: pracy na worku, ćwiczeń pracy nóg oraz przygotowania siłowo-kondycyjnego, które utrzymuje ostrość ciosów do ostatniej rundy.

Tydzień, który ma sens

Karadia równoważy zajęcia klubowe, pracę na worku i łapach, bieganie i trening siłowy tak, żeby się sumowały, a nie zderzały. Mocny sparing w czwartek? Aplikacja zaplanuje ciężkie dźwiganie wcześniej w tygodniu, a piątek zostawi lekki - koniec z ciężkimi nogami wtedy, gdy liczy się najbardziej.

Licz rundy, nie domysły

Zapisuj rundy sparingowe, rundy na worku, intensywność i samopoczucie. Z tygodnia na tydzień analityka Karadii pokazuje Twoje realne obciążenie treningowe - rundy tygodniowo, objętość kondycyjną, trendy regeneracji - więc formę na walkę budujesz świadomie, a nie licząc, że praca jakoś się doda.

Siła i kondycja typowo pod boks

Moc rotacyjna, antyrotacyjna praca core, eksplozywne rzuty piłką lekarską i interwały dopasowane do długości rund - każda sesja wspierająca jest zaprojektowana pod wymagania ringu i pokazana w filmach HD.

Praca nóg i podstawy na wideo

Wracaj do postawy, gardy i mechaniki ciosów w bibliotece technik, kiedy tylko potrzebujesz czystego wzorca, a trenera AI pytaj o wszystko - od timingu lewego prostego po ustawienie na mańkuta.

Pobierz Karadię za darmo na iOS i Androida - i spraw, by każda runda się liczyła.