Aplikacja do treningu HYROX - przygotowanie do zawodów, stacje i bieganie

HYROX karze jednostronnych zawodników: osiem kilometrów biegu przeplecionych ośmioma funkcjonalnymi stacjami sprawia, że czyści biegacze siadają na sankach, a czyści siłacze - na odcinkach biegowych. Karadia jest zbudowana dokładnie pod takie hybrydowe wymagania - bieganie i trening siłowy mieszkają w jednej aplikacji i w jednym planie.

Trenuj wyścig, nie tylko jego części

Przygotowanie do HYROX w Karadii łączy obie połowy tego sportu: interwałowe sesje biegowe na czas oraz pracę siłową pod konkretne stacje - pchanie i ciągnięcie sanek, wall balls, wykroki z sandbagiem, farmers carry, burpee broad jumps, wioślarz i SkiErg. „Compromised running“, czyli bieg na zmęczonych nogach, który decyduje o wyniku, jest trenowany celowo - interwałami biegowymi planowanymi zaraz po ciężkiej pracy na stacjach.

Interwały z wbudowanym minutnikiem

Symulacje tempa startowego i obwody stacyjne działają na minutniku interwałowym Karadii: okresy pracy i przerw są zaprogramowane w sesji, więc wykonujesz robotę, zamiast bawić się stoperem między wall balls.

Analityka dla hybrydowego zawodnika

Liczby siłowe, czasy interwałów, praca na stacjach i regeneracja - Karadia śledzi całe Twoje przygotowanie w jednym miejscu, więc widzisz, czy ogranicza Cię silnik, czy siła, i pozwalasz planowi odpowiednio się przesunąć.

Od pierwszego startu po życiówkę

Niezależnie od tego, czy celujesz w ukończenie pierwszego HYROX, czy w ścięcie minut z wyniku - plany powstają wokół Twojej dywizji, obecnego poziomu i daty startu, a taper aplikacja ogarnia za Ciebie.

Pobierz Karadię za darmo na iOS i Androida i zacznij budować formę na dzień startu już dziś.