Aplikacja do treningu sztuk walki - BJJ, boks, MMA i muay thai

Trening sportów walki to więcej niż przychodzenie na zajęcia. Karadia porządkuje cały tydzień wokół Twojej dyscypliny - sesje techniczne, sparingi oraz pracę siłowo-kondycyjną, która utrzymuje Cię w zdrowiu - niezależnie od tego, czy trenujesz BJJ, boks, MMA, muay thai czy inną sztukę walki.

Struktura na matę i do ringu

Plany sztuk walki w Karadii dzielą trening na bloki: dni techniki i drillowania, dni sparingowe oraz wspierające sesje siłowe lub kondycyjne, które współgrają z zajęciami, zamiast z nimi rywalizować. Jeśli dodatkowo dźwigasz, aplikacja równoważy jedno i drugie - ciężki trening nóg nie wypadnie wieczorem przed mocnym sparingiem.

Zapisuj rundy, nie tylko powtórzenia

Trening walki mierzy się rundami i minutami, nie seriami i kilogramami - i tak właśnie zapisuje go Karadia. Śledź rundy sparingowe, pracę na worku, czas drillowania i intensywność, a pełne obciążenie treningowe zobaczysz w jednym miejscu, obok wyników z siłowni.

Biblioteka technik, której możesz zaufać

Biblioteka wideo obejmuje podstawy stójki i parteru w czytelnych filmach HD ze wskazówkami trenerskimi - praca nóg, przejścia gardy, kombinacje, ucieczki. Powtórz technikę po zajęciach albo zapytaj trenera AI, jak załatać powtarzającą się dziurę w Twojej grze.

Zbudowana też z myślą o regeneracji

Tygodnie mocnych sparingów wymagają zarządzanej regeneracji. Karadia obserwuje Twoje obciążenie treningowe i sygnały regeneracji, dostosowując sesje wspierające tak, żebyś na kolejne zajęcia przyszedł świeży, a nie zajechany. A jeśli przydarzy się kontuzja - protokoły rehabilitacyjne prowadzone przez fizjoterapeutów są w tej samej aplikacji, więc bezpieczny powrót nie wymaga zmiany narzędzi.

Pobierz Karadię za darmo na iOS i Androida i wprowadź strukturę do treningu sztuk walki już od najbliższej sesji.