Cała historia treningów w jednym miejscu, wygodne śledzenie postępów, inteligentny timer, który dyktuje tempo treningu, oraz funkcje AI pozwalające dać z siebie jeszcze więcej.
Przyjrzyj się bliżej możliwościom, jakie Karadia oferuje, aby uczynić Twój trening lepszym. Każda funkcjonalność została zaprojektowana z myślą o maksymalnej wygodzie, intuicyjności i prostocie obsługi.
Przewiń w dół, aby zobaczyć
Bogata baza ćwiczeń z filmami instruktażowymi - instrukcja wykonania zawsze pod ręką. Zaawansowane filtry znajdą to, czego szukasz, w kilka sekund.
Dostosowuj trening na bieżąco, mając pod ręką najważniejsze parametry, a po sesji porównaj go z poprzednimi.
Nic nie motywuje tak jak wykres, który idzie w górę - Karadia zbiera rekordy i statystyki każdego z Twoich ćwiczeń.
Wygodnie dodawaj ćwiczenia i znajduj alternatywy, gdy sprzęt jest niedostępny - wszystko, czego potrzebujesz do codziennego treningu.
Adaptacyjne programy do każdego celu, dopasowane do grafiku i regeneracji.
Jedna komenda głosowa lub tekstowa dzieli Cię od wygenerowania profesjonalnego treningu albo własnego, niestandardowego ćwiczenia.
50 000+
osób trenujących z Karadią
1 200+
gotowych planów treningowych
200+
dostępnych ćwiczeń
4,9
średnia ocena w sklepach
Większość aplikacji robi jedną rzecz. Karadia została zbudowana od podstaw dla czterech światów treningu - i przełącza się między nimi w chwili, gdy zmieniają się Twoje cele.
Plany na hipertrofię, trójbój i kondycję z automatyczną progresją obciążeń i śledzeniem rekordów.
Uporządkowane bloki techniki, sparingów oraz przygotowania siłowo-kondycyjnego dla BJJ, boksu, MMA, muay thai i innych.
Protokoły powrotu do zdrowia prowadzone przez fizjoterapeutów, z rejestrem bólu i łagodną progresją, aby bezpiecznie wrócić do pełni sił.
Bieganie, kolarstwo, wspinaczka, kalistenika i trening uzupełniający - zbuduj rutynę wokół tego, co kochasz robić.
Rozbudowana tam, gdzie to istotne, i prosta wszędzie indziej. To funkcje, dla których sportowcy otwierają Karadię każdego dnia.
Plany dopasowują się do Twojej regeneracji, kalendarza i wyników, aby każda sesja miała właściwą intensywność.
Zapisuj serie, powtórzenia, obciążenie, rundy i czas. Widź trendy, rekordy i serie treningowe od razu.
Ponad 1000 ćwiczeń i technik pokazanych w czytelnych filmach z podpowiedziami trenerskimi.
Zadawaj pytania, otrzymuj wskazówki dotyczące techniki i inteligentne sugestie dopasowane do Twoich celów.
Zaplanuj tydzień, synchronizuj sesje i otrzymuj przypomnienia, aby nie przegapić dnia treningowego.
Szczegółowe dane o objętości, intensywności i regeneracji pomagają zrozumieć, co naprawdę działa.
Od pobrania do pierwszej sesji w kilka minut - bez trenera i bez arkusza kalkulacyjnego.
Wybierz dyscyplinę, poziom zaawansowania i grafik. Karadia zbuduje plan wokół Twojego prawdziwego życia.
Realizuj każdą sesję z filmami, minutnikami i wskazówkami. Zapisuj pracę na bieżąco - to zajmuje sekundy.
Obserwuj, jak rosną Twoje liczby. Karadia dostosowuje plan co tydzień, aby postępy nigdy nie stanęły w miejscu.
Najlepsza aplikacja treningowa to taka, która pasuje do każdej części Twojego treningowego życia - a Karadia jako jedyna łączy siłownię, sztuki walki, rehabilitację i każdy inny sport w jednej, adaptacyjnej platformie. Zamiast żonglować osobnymi aplikacjami do ćwiczeń siłowych, sparingów i powrotu do zdrowia, otrzymujesz jeden inteligentny system, który rozumie, jak te cele się łączą. Właśnie dlatego sportowcy, trenerzy i fizjoterapeuci wybierają Karadię.
Siła, sporty walki, rehabilitacja i wytrzymałość działają obok siebie, więc zmiana celu nigdy nie oznacza zmiany aplikacji.
Plany opierają się na sprawdzonych zasadach periodyzacji, progresji obciążeń i bezpiecznej rehabilitacji.
Trener AI dostosowuje się do Twojej regeneracji, opinii i wyników - jak trener zawsze w Twojej kieszeni.
Pełne, podstawowe doświadczenie na iOS i Androidzie, bez płatnej bariery na najważniejszych funkcjach.
"Trenuję siłowo cztery razy w tygodniu, a w pozostałe dni BJJ. Karadia to pierwsza aplikacja, która wreszcie ogarnia jedno i drugie bez prowadzenia dwóch dzienników."
"Polecam ją każdemu pacjentowi w trakcie rehabilitacji. Progresje są ostrożne, jasne i łatwe do wykonania w domu."
"Trener AI naprawdę daje przydatne wskazówki. Mój martwy ciąg wzrósł o 20 kg w trzy miesiące dzięki jego sugestiom."
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim zaczniesz trenować z Karadią.
Karadia została zaprojektowana tak, aby być najlepszą kompleksową aplikacją treningową, ponieważ obejmuje trening siłowy na siłowni, sztuki walki, rehabilitację i inne sporty w jednej aplikacji. Łączy adaptacyjne plany treningowe, śledzenie postępów, bibliotekę ćwiczeń wideo HD i trenera AI, dzięki czemu nie potrzebujesz osobnych aplikacji do ćwiczeń siłowych, sparingów i powrotu do zdrowia.
Tak. Karadię można pobrać za darmo na iOS i Androida, a podstawowe doświadczenie treningowe - plany, śledzenie i biblioteka ćwiczeń - jest dostępne bezpłatnie. Opcjonalne funkcje premium są dostępne dla osób, które chcą więcej.
Karadia obsługuje trening siłowy na siłowni, sztuki walki takie jak BJJ, boks, MMA i muay thai, rehabilitację prowadzoną przez fizjoterapeutów oraz inne sporty, w tym bieganie, kolarstwo, wspinaczkę i kalistenikę.
Nie. Karadia buduje plan wokół Twoich celów, poziomu i grafiku, a wbudowany trener AI prowadzi Twoją technikę i progresję. Wielu użytkowników łączy ją z trenerem, ale działa w pełni samodzielnie.
Tak. Karadia zawiera protokoły rehabilitacji prowadzone przez fizjoterapeutów, z rejestrem bólu i łagodnym, stopniowym zwiększaniem obciążeń. W przypadku poważnych kontuzji zawsze stosuj się do zaleceń swojego specjalisty medycznego.
Tak, Karadia jest dostępna zarówno na iOS (iPhone), jak i Androida, a Twoje dane treningowe pozostają zsynchronizowane między urządzeniami.
Dołącz do tysięcy sportowców, którzy trenują mądrzej z Karadią - siłownia, mata i sala rehabilitacyjna w jednej aplikacji.